Você já se pegou correndo para o banheiro a todo momento? Se a resposta for sim, isso pode ser um sinal de que algo não está funcionando bem no organismo!
Normalmente, um adulto urina de 4 a 7 vezes ao dia e, no máximo, uma vez à noite. Mas se você sente vontade de fazer xixi a toda hora, interrompendo suas atividades diárias ou até mesmo o seu sono, vale a pena entender melhor o que pode estar acontecendo.
Continue lendo e descubra se esse incômodo pode ser apenas um hábito ou um reflexo da sua saúde.
O Que é a Frequência Urinária Aumentada?
A vontade de urinar toda hora pode ser um hábito completamente normal, especialmente após o consumo excessivo de líquidos ao longo do dia.
No entanto, quando essa necessidade se torna frequente demais, tanto de dia quanto à noite, pode indicar um quadro chamado poliúria (quando há aumento na produção de urina) ou urgência urinária (quando a sensação de bexiga cheia surge repentinamente, mesmo sem grande volume de urina).
Levantar-se várias vezes à noite para urinar pode ser desconfortável, afetar a qualidade do sono e, em alguns casos, indicar um problema urológico – Foto: Adobe Stock
Esses sintomas podem ser causados por diversas condições, desde fatores simples, como o consumo excessivo de líquidos, até condições de saúde mais sérias, como infecção urinária, incontinência ou até diabetes, especialmente se vierem acompanhados de outros sintomas.
Possíveis Causas para Urinar Toda Hora
As causas mais comuns que podem estar por trás da vontade de urinar toda a hora são:
1. Consumo excessivo de água, café, chá ou bebidas alcoólicas
Quando consumimos grandes quantidades de água ou bebidas diuréticas, como café, chá preto e álcool, é natural que a produção de urina aumente e, consequentemente, a frequência urinária. O mesmo efeito pode ocorrer após ingerir alimentos ricos em água, como melancia, laranja e mamão.
O que você pode fazer: Praticar atividades físicas, pois os exercícios físicos ajudam a eliminar o excesso de líquidos acumulados no organismo. Além disso, reduzir o consumo de bebidas com cafeína e refrigerantes pode ajudar a controlar esse sintoma.
2. Infecção urinária (cistite)
A infecção urinária é uma das causas mais comuns de urgência urinária. Também chamada de cistite, essa infecção ocorre quando bactérias invadem o trato urinário, causando sintomas como dor, ardência ao urinar e a sensação constante de ter que ir ao banheiro, mesmo com pouca urina na bexiga. Além disso, também pode haver urina com odor forte, escurecida ou com sangue.
O que você pode fazer: Beber bastante água pode ajudar a eliminar as bactérias do trato urinário. No entanto, se os sintomas persistirem ou forem acompanhados de febre e dor intensa, é recomendado procurar um médico urologista, pois pode ser necessário o uso de antibióticos.
O consumo de água deve ser diário – Foto: Freepik
3. Diabetes
O diabetes, tanto do tipo 1 quanto do tipo 2, pode causar poliúria, que é o aumento da produção de urina. Isso acontece porque o organismo tenta eliminar o excesso de glicose no sangue pela urina, o que também pode levar à desidratação e à sensação constante de sede. Além disso, fadiga, perda de peso sem motivo aparente e visão turva são outros sintomas comuns.
O que você pode fazer: Se a vontade frequente de urinar estiver relacionada à diabetes, é importante seguir o tratamento indicado pelo médico. O controle da glicose pode incluir o uso de medicamentos, aplicação de insulina e mudanças na alimentação e no estilo de vida, sempre com acompanhamento profissional.
4. Gravidez
No início da gravidez, o aumento dos níveis de progesterona pode estimular a bexiga, fazendo com que a vontade de urinar seja mais frequente. Além disso, conforme o bebê cresce, o útero exerce pressão sobre a bexiga, reduzindo sua capacidade de armazenamento e intensificando a necessidade de urinar.
O que você pode fazer: Apesar de ser normal urinar com mais frequência durante a gravidez, algumas medidas podem ajudar a reduzir o desconforto. Manter-se hidratada ao longo do dia é importante para a saúde da mãe e do bebê, mas é indicado evitar grandes quantidades de líquido antes de dormir para minimizar as idas noturnas ao banheiro.
Se houver dor ao urinar ou outros sintomas incomuns, procure um médico para descartar infecções urinárias.
5. Uso de medicamentos diuréticos
O uso de determinados medicamentos para tratar condições como hipertensão e retenção de líquidos, como os diuréticos, também pode aumentar a vontade de urinar toda a hora.
O que você pode fazer: Se o uso de diuréticos estiver causando desconforto, consulte seu médico para avaliar possíveis ajustes na dosagem ou no horário de administração.
Medicamentos diuréticos podem aumentar a frequência urinária – Foto: Freepik
6. Síndrome da bexiga hiperativa
A bexiga hiperativa é uma condição em que os músculos da bexiga se contraem involuntariamente, mesmo quando há pouca urina, causando vontade repentina e urgente de urinar.
O que você pode fazer: O tratamento deve ser realizado por um profissional especializado em disfunção do assoalho pélvico, como um fisioterapeuta ou estomaterapeuta.
O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, por meio de exercícios específicos, pode ajudar a reduzir os episódios de urgência urinária e melhorar o controle da bexiga.
7. Prostatite
Nos homens, problemas na próstata, como a prostatite (inflamação) ou a hiperplasia prostática benigna (aumento da próstata), podem comprimir a uretra, causando dificuldade para esvaziar a bexiga completamente e aumentando a frequência urinária.
Além disso, um dos sinais mais comuns é a necessidade de urinar várias vezes à noite, especialmente se isso não era um hábito antes.
O que você pode fazer: Consultar um urologista para identificar a causa do problema e iniciar o tratamento adequado. Dependendo do caso, podem ser indicados medicamentos para aliviar os sintomas e reduzir o tamanho da próstata, como antibióticos ou, em situações mais graves, cirurgia.
Tenho vontade de ir ao banheiro a toda hora, mas sai pouca urina. Pode ser grave?
Nem sempre urinar muitas vezes ao dia é preocupante, mas alguns sinais exigem atenção médica imediata:
- Dor intensa ao urinar;
- Presença de sangue na urina;
- Febre e calafrios;
- Sensibilidade na região lombar;
- Perda involuntária de urina;
- Urina muito escura ou com cheiro forte.
A cor ideal da urina deve ser entre o amarelo-claro e o amarelo dourado – Foto: Sesab
Esses sintomas podem estar relacionados a infecção urinaria, bexiga hiperativa, aumento da próstata, gravidez ou outras condições que necessitam de tratamento urgente.
Se os sintomas forem persistentes e estiverem impactando sua rotina, procure orientação médica para um diagnóstico preciso e o tratamento adequado.
Diagnóstico e Tratamento
Para identificar a causa do problema, é recomendado consultar um médico urologista, que poderá solicitar exames específicos para um diagnóstico preciso e indicar o tratamento mais adequado.
Entre os exames mais comuns estão: exame de urina, urocultura, estudo urodinâmico, ultrassonografia pélvica, glicemia em jejum, hemoglobina glicada, ultrassonografia do trato urinário ou transretal, além de análises de sangue e urina.
Já o tratamento varia conforme a causa, podendo incluir mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos e terapias específicas, como a fisioterapia para fortalecimento do assoalho pélvico.
Dicas para Prevenir a Frequência Urinária Aumentada
Adotar hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir a vontade frequente de urinar e melhorar a qualidade de vida. Confira algumas dicas:
- Beba água na quantidade adequada ao longo do dia, para evitar desidratação, mas evite grandes quantidades de uma só vez, especialmente antes de dormir;
- Modere o consumo de bebidas diuréticas, como café, chá preto, álcool e refrigerantes;
- Urine sempre que sentir vontade para evitar infecções urinárias;
- Fortaleça o assoalho pélvico com exercícios que ajudam a melhorar o controle da bexiga e reduzir episódios de urgência urinária;
- Adote uma alimentação equilibrada e pratique atividades físicas regularmente;
- Mantenha uma boa higiene íntima para prevenir infecções;
- Controle doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, para evitar complicações que afetam o sistema urinário.
O controle da glicose pode reduzir os riscos de complicações – Foto: Freepik
Problemas de Cicatrização Associados à Infecção Urinária e Cuidados com a Pele
A infecção urinária pode trazer consequências além do desconforto ao urinar. Pessoas que enfrentam episódios recorrentes, incontinência urinária ou necessitam do uso de sondas estão mais suscetíveis a problemas de pele, especialmente idosos e pacientes com mobilidade reduzida.
O contato frequente da pele com a urina pode causar irritações, dermatites e até feridas, principalmente na região íntima e na parte interna das coxas. Além disso, condições como diabetes — que também podem estar associadas ao aumento da frequência urinária — tornam o processo de cicatrização mais lento, aumentando o risco de infecções secundárias.
Para manter a pele protegida e livre de complicações, é importante:
- Mantenha a pele sempre limpa e seca, reduzindo a exposição à umidade excessiva;
- Realize a higiene íntima a cada troca de fralda, sempre limpando da frente para trás, evitando que resíduos da região anal entrem em contato com o canal da urina e uretra, prevenindo infecções;
- Opte por algodão umedecido com água ou toalhas umedecidas para adultos ao fazer a limpeza da região, ajudando a manter a pele hidratada e minimizando irritações;
- Utilize o Spray de Barreira VUELO, para proteger a pele contra irritações causadas pelo contato frequente com a urina;
- Escolha roupas íntimas respiráveis e evite tecidos sintéticos que retêm umidade;
- Reduza a fricção excessiva na região, optando por lenços umedecidos suaves em vez de papel higiênico áspero;
- Observe os sinais de irritação ou feridas e, caso ocorram, procure um profissional de saúde para orientações adequadas.
Está enfrentando desconforto ou irritação na pele devido à frequência urinária? Saiba tudo sobre a dermatite associada à incontinência urinária, seus sintomas e tratamentos para garantir mais conforto e saúde para sua pele!
Andrezza Barreto
Andrezza Silvano Barreto
Enfermeira formada pela UFC | Pós-Graduanda de Estomaterapia pela UECE |
Mestre pelo Programa de Pós-graduação em Cuidados Clínicos pela UECE |
Consultora Especialista de Produtos da Vuelo Pharma |
Consultora de produtos Kalmed Hospitalar desde 2021 |
Enfermeira da Equipe de Estomaterapia do Hospital Geral César Cals |
Colabora externa da Liga Acadêmica de Enfermagem em Estomaterapia (UFC) desde 2020 com atuação no ambulatório de feridas e incontinência urinária |
Preceptora da Pós-graduação em Estomaterapia – UFC no ambulatório de incontinência urinária
