De acordo com dados do IBGE, a expectativa de vida no Brasil vem crescendo consideravelmente, apontando uma média de 75,5 anos para o total da população, sendo de 72,0 anos para homens e 79,0 anos para mulheres.
Com esse aumento, o processo de envelhecimento traz consigo o desafio de cuidar da saúde de forma holística, especialmente na terceira idade, quando o corpo apresenta sinais naturais de desgaste.
Entre as partes do corpo que mais sofrem com o tempo estão os pés, que suportam o peso do corpo e nos permitem realizar diversas atividades.
Quais são os principais problemas nos pés de idosos?
Os pés dos idosos podem apresentar diversos problemas devido ao desgaste natural e às condições de saúde preexistentes. Os principais problemas nos pés de idosos são:
- Calosidades e rachaduras: a pele dos pés tende a ficar mais fina e seca com a idade, o que aumenta a o risco de calosidades e rachaduras, especialmente nos calcanhares e solas;
- Joanetes: deformações ósseas que causam dor e desconforto, principalmente na região do dedão do pé;
- Fascite plantar: é uma inflamação do tecido que se estende na sola do pé ligando o calcanhar aos dedos que causa dor intensa no calcanhar e piora na parte da manhã;
- Pé diabético: uma complicação do diabetes que pode levar a úlceras, infecções e até mesmo amputações;
- Unhas encravadas: ocorre quando as unhas crescem curvadas e penetram na pele, causando dor e inflamação;
- Perda de sensibilidade: diminuição da percepção de estímulos nos pés, o que aumenta o risco de quedas e lesões.
Quais as principais causas de bolhas nos pés?
As bolhas nos pés são bolhas de água que se formam na pele devido ao atrito ou pressão excessiva. À medida que envelhecemos, a pele fica mais fina e menos elástica, tornando-se mais suscetível a diversos fatores, como:
- Pele Seca: a pele dos idosos tende a ser mais seca e a falta de hidratação adequada da pele é um fator que pode contribuir para a formação de bolhas;
- Atrito e Pressão: o atrito constante e a pressão exercida por sapatos apertados ou caminhadas longas sem pausa são as principais causas de bolhas nos pés;
- Doenças Crônicas: como diabetes e doenças vasculares podem aumentar o risco de bolhas devido à má circulação e danos aos nervos;
- Atividade Física Intensa: mesmo atividades físicas leves, quando realizadas sem os cuidados adequados, podem causar bolhas nos pés dos idosos;
- Micose: é causada por fungos que pode ser transmitida ao ter contato direto com uma pessoa infectada ou superfícies contaminadas como pisos de banheiros e vestiários, praias e piscinas.
O uso de calçados inadequados pode contribuir para o surgimento de bolhas nos pés. (Foto: Adobe Stock)
Por que as pessoas com diabetes devem se preocupar com os pés na terceira idade?
O diabetes é uma condição que exige cuidados redobrados com os pés, especialmente na terceira idade. Isso porque o diabetes pode causar:
- Neuropatia periférica: perda de sensibilidade nos pés, o que impede que o idoso perceba pequenas lesões ou bolhas;
- Má circulação sanguínea: comprometimento do fluxo sanguíneo, retardando a cicatrização de feridas e aumentando o risco de infecções;
- Infecções graves: pequenas bolhas podem evoluir rapidamente para úlceras e infecções gravíssimas, podendo até levar à amputação em casos extremos.
Por isso é importante manter o diabetes sob controle com medicamentos, alimentação saudável, atividades físicas e consultas regulares ao médico.
Tratamento de lesões nos pés com Membracel
Os pés de pessoas diabéticas são mais suscetíveis a lesões devido à neuropatia diabética, que causa perda de sensibilidade dos membros inferiores. Além disso, a cicatrização é mais lenta em razão da má circulação.
O uso da Membrana Regeneradora Porosa Membracel é uma excelente opção para o tratamento de lesões nos pés, incluindo as causadas por bolhas.
Aplicação da membrana na pele. (Foto: Vuelo Pharma)
A Membracel acelera o processo de cicatrização da pele porque auxilia na drenagem do excesso de exsudato (secreção da ferida) e favorece as trocas gasosas. Esses dois fatores auxiliam na formação do tecido de granulação, etapa essencial do processo de cicatrização da pele.
A aplicação de Membracel deve ser realizada por profissionais de saúde após o rompimento das bolhas, quando necessário, e muitas vezes uma única aplicação é suficiente até a cicatrização total da pele.
A Membracel acelera a cicatrização da pele (fator importante quando falamos de diabéticos) e alivia a dor. Além disso, a membrana protege a área exposta da lesão, evitando contaminação por agentes externos.
Como prevenir bolhas nos pés em pacientes idosos?
O cuidado adequado com os pés é especialmente importante para os idosos, pois afeta diretamente a sua qualidade de vida. Portanto, os cuidados incluem:
- Limpeza dos pés: lavar os pés diariamente com água e sabão, secando bem entre os dedos para prevenir infecções;
- Hidratação: aplique um creme hidratante principalmente nas áreas mais secas, exceto entre os dedos ou sobre feridas abertas ou rachaduras;
- Inspecione seus pés: faça a inspeção dos seus pés diariamente, usando um espelho, se necessário, para visualizar todo o pé em busca de qualquer sinal de pressão (vermelhidão, bolhas, calosidades), cortes, arranhões, feridas ou qualquer mudança na cor habitual de seus pés;
- Evite caminhar descalço: seja dentro ou fora de casa, evite caminhar descalço para prevenir infecções ou contaminações nos pés;
- Use meias apropriadas: use meias sem dobras e preferencialmente as que não tem costura para reduzir o atrito;
- Examine o interior do calçado: certifique-se que o revestimento interno dos calçados esteja liso, sem presença de objetos que possam machucar os pés;
- Use calçados confortáveis: usar calçados confortáveis, com amortecimento adequado, sem saltos grandes ou espaços para o dedo do pé estreitos, os dedos não devem ficar apertados;
- Use protetores ou palmilhas: protetores de gel ou silicone e palmilhas ortopédicas podem ajudar a reduzir o atrito e a pressão nos pés;
- Corte as unhas corretamente: corte-as retas e arredonde as pontas para evitar cantos afiados que possam encravar;
- Evite longas caminhadas: faça pausas regulares durante caminhadas longas para aliviar a pressão nos pés;
- Exercícios com os pés: alongue os pés ao longo do dia e mova os tornozelos para cima, para baixo, para dentro e para fora duas a três vezes ao dia para aliviar a tensão muscular;
- Utilização de calor: os idosos com má circulação devem evitar o uso de almofadas térmicas e bolsas de água quente, pois podem causar queimaduras nos pés. Se seus pés estiverem frios, use meias para mantê-los aquecidos.
- Consultas médicas regulares: consulte um médico ou enfermeiro para ajudar a identificar e tratar qualquer problema nos seus pés precocemente.
Agora que você já sabe como prevenir bolhas, descubra como tratar escaras em idosos.
